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Yoga mit MingaMom

Yoga ist mehr als nur physische Kräftigung durch einzelne Asanas. Durch ihn erlangt man Einheit und Harmonie von Körper, Geist und Seele. Meine Kurse beinhalten verschiedene Techniken, um zu diesem harmonischen Zustand zu gelangen.

Den Nutzen des Yoga beschrieb Swami Shivananda in seinem Buch „Sadhana“ wie folgt:

Das Leben ist heute voll Stress und Mühe, Spannung und nervöser Reizbarkeit, Leidenschaft und Eile. Würde der Mensch einige der elementaren Prinzipien des Yoga in die Praxis umsetzen, wäre er sehr viel besser gerüstet, mit dieser komplexen Existenz fertig zu werden.

Yoga bringt Vollkommenheit, Frieden und dauerhaftes Glück. Durch die Yoga Praxis kannst du jederzeit Ruhe des Geistes finden. Du kannst ruhig schlafen. Du hast mehr Energie, Kraft und Vitalität, kannst lange leben und sehr gesund sein. Du kannst in kurzer Zeit viel leisten. Du kannst in jedem Lebensbereich erfolgreich sein. Er gibt dir neue Kraft, Vertrauen und Selbstbewusstsein, Körper und Geist werden deinem Befehl gehorchen.

Yoga bringt Kontrolle über die Emotionen. Die Konzentrationsfähigkeit bei der Arbeit wird gesteigert. Die dauerhafte Übung und Disziplin schenkt Ausgeglichenheit und Ruhe und gestaltet auf wunderbare Weise dein Leben neu. Die yogische Lebensweise vertieft das Verstehen des Menschen und lässt ihn Gott und seine Beziehung zu Ihm erkennen

Dieser Pfad führt von Unwissenheit zu Weisheit, von Schwäche zu Stärke, von Uneinigkeit zu Harmonie, von Hass zu Liebe, von Bedürftigkeit zu Fülle, von Begrenzung zu Grenzenlosigkeit, von Verschiedenheit zu Einheit und von Unvollkommenheit zu Vollkommenheit. Durch die Yoga Disziplin wirken Geist, Körper und Seele harmonisch zusammen. Auf einen Menschen, der praktiziert, stürzen eine neue Sicht, eine neue Gesundheit, ein neues Bewusstsein und eine neue Philosophie ein und verändern deutlich sein Leben.

Machthunger, materielle Habgier, sinnliche Erregung, Selbstsucht, Lust auf Reichtum und niedrige Wünsche haben den Menschen vom wirklichen Leben im Geist zu einem materialistischen Leben hinweg gezogen. Er kann seine verlorene göttliche Herrlichkeit wiedererlangen, wenn er mit richtigem Ernst die Yoga Prinzipien gibt. Yoga verändert die Tiere Natur zu einer göttlichen Natur und erhebt den Menschen zum Gipfel göttlicher Herrlichkeit und göttlichen Glanzes.

om namah shivaya – Mögen alle Wesen Frieden finden

© MingaMom-Bloggerin Anastasia

photo credit: „Pile of Rock near Lake“ via Pexels